överkropp med axon
efter veckans sista arbetspass så var ja riktigt taggad på att träna med martin. har haft lite ont i magen under dagen så jag var faktiskt väldigt orolig över hur det skulle gå. mötte upp martin på hans klinik och drog tillsammans till friskis. på hans schema stod bröst, triceps och axlar och för mig var det överkropp som gällde. hade inte riktigt tid att skriva upp rep och vikter idag men skriver så mycket jag kommer ihåg!
bänk - 5x80, 5x82,5, 5x85, 3+2forced x90
militärpress - som mest 5x45
2 random bröstövningar
dips teknikträning
chins teknikträning, runt tio reps
stångrodd - 6x60, 5x65, 6x65, 6x65
stångcurl - 6+2forced reps x45, 3+2 forced reps x45
roligt pass idag, riktigt inspirerande att träna med martin som håller koll på min teknik och peppar! känns bättre än någonsin på bänken nu också. imorn blire tung underkropp, är riktigt taggad!
hareee!
bänk - 5x80, 5x82,5, 5x85, 3+2forced x90
militärpress - som mest 5x45
2 random bröstövningar
dips teknikträning
chins teknikträning, runt tio reps
stångrodd - 6x60, 5x65, 6x65, 6x65
stångcurl - 6+2forced reps x45, 3+2 forced reps x45
roligt pass idag, riktigt inspirerande att träna med martin som håller koll på min teknik och peppar! känns bättre än någonsin på bänken nu också. imorn blire tung underkropp, är riktigt taggad!
hareee!
Kommentarer
Trackback
