rovzZ

igår gick det bra, hade då också förhoppningar om att det skulle gå minst lika bra idag. vaknade tidigt imorse och käkade frukost, sedan en timme senare så orkade jag inte vara uppe så då gick jag och lade mig igen. sov sedan 2-3 timmar till vilket verkligen behövdes, dock var det inte tillräckligt.
har dock väldigt svårt för att vila ett inplanerat pass så jag åkte till gymmet ändå. försökte dra på lite peppande musik till första övningarna och det brukar fungera bra, men idag blev jag konstigt nog mest irriterad.
passet såg vilket fall ut såhär:

Utfall bakåt - 5x65, 5x65, 6x65, 6x65
benböj - 5x100, 6x100, 4x102,5, 3x105 - fanns inte mycket tryck i kroppen idag
mark - 6x90, 5x100, 5x100, 6x100
benpress - 5x210, 5x220, 5x220, 5x230
benspark - 6x35, 6x35, 5x40, 6x35
plankan - 4 set
situps på pilatesboll - 4 set

kändes skönt att jag tog mig igenom passet iaf. måste vila och ladda om nu, får se till att nästa pass blir bättre. nu ska jag vila, hare bra!