rovzZ

tänkte dela med mig av lite mått och sådant på mig själv. detta gjordes hos martin första dagen jag var hos honom och det var väl ca 2 månader sedan.

83 KG

 

OMKRETS

 

Bröstkorg 96.5cm

Axlar 123cm

Överarm 34cm

Midja 84cm

Rakt över navel 86cm

Stuss 102cm (med shorts)

Lår 56cm

Vad 38.5cm

 

FETTPROCENT

Bröst 6mm

Mage 13mm

Lår 11mm

Triceps 14mm

Angulus inferior 9mm

Iliaca 10mm

Axilla 8mm

 

9.13%

 

allt som är mätt är när jag är avslappnad. tror vi ska försöka oss på en ny mätning inom några veckor förhoppningsvis. då blir det till att jämföra, ska bli otroligt intressant!

 

för övrigt så var jag ute och SPRANG (inte jogga alltså) med lillebror som har en kondition som är mycket bättre än min. båda tog i mer än vad vi egentligen orkade så det blev en riktigt bra runda. sprang 2,5-3km ungefär i högt tempo. ska se till att klocka 2,5an någon dag vi springer den.