konstigt pass med danne idag...
väldigt roligt dock! lät impulserna styra och det slutade med ett pass som egentligen skulle vara lätt underkropp såg ut såhär:
benspark i pyramid - 5 set
bänk - 3x80, 1x100, 1x110 lite för tidigt passat, 1x100 där satt den helt å hållet själv
knäböj - 17x60, 15x70, 15x80, 13x90, 12x100, 8x105
raka mark - 20x60, 20x70, 15x75, 15x80
sedan massa stretching efter att en massör läxade upp mig igår och sade att det är konstigt att jag inte går runt med konstant smärta i kroppen. så stel är jag tydligen.
imorgon är det lätt rygg om jag kommer ihåg rätt! får se om jag hinner skriva något inlägg, ska bort och kommer hem på fredag, så ni vet. hareee
benspark i pyramid - 5 set
bänk - 3x80, 1x100, 1x110 lite för tidigt passat, 1x100 där satt den helt å hållet själv
knäböj - 17x60, 15x70, 15x80, 13x90, 12x100, 8x105
raka mark - 20x60, 20x70, 15x75, 15x80
sedan massa stretching efter att en massör läxade upp mig igår och sade att det är konstigt att jag inte går runt med konstant smärta i kroppen. så stel är jag tydligen.
imorgon är det lätt rygg om jag kommer ihåg rätt! får se om jag hinner skriva något inlägg, ska bort och kommer hem på fredag, så ni vet. hareee
Kommentarer
Trackback
